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這款水果減肥效果超好！五類健康水果必須要了解一下哦~
桃子
夏季水果中，桃子功效很大，能延緩衰老、提高免疫力、促進食欲，堪稱保健水果、養生之桃。
桃的果肉中富含的營養物質，對干咳、咳血、慢性發熱、盜汗等癥狀，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用，能防止貧血，活血化淤，潤腸通便的作用。
可用于閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。
注意事項：未成熟的桃子會導致腹脹或生癤癰;爛桃切不可食用;桃子忌與甲魚同食;糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
橘子
華夏大地是橘樹主要發源地之一，橘子更是被稱為懶人水果，具有不必洗、不需削皮的特性，加上外皮金黃色澤，一直是華人眼中討喜的水果。
只要吃三個橘子，就可以滿足一天人體所需的維他命C。桔子的果實內皮纖維很多，可以防止便秘；它的營養成分很高，其含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸，對于身體的新陳代謝、增強心肺功能都有幫助。對胃痛、久咳不止、咳嗽有痰患者易食用。
禁忌人群：多食易“上火”，從而促發口腔炎，牙周炎等癥；腸胃功能欠佳者多吃易發生胃糞石的困擾；風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。
李子
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。
李子生食之于治療肝硬化腹水有幫助;降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，也具有止咳祛痰的作用。
最大的秘密，李子還可以美容養顏！《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
注意事項：李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。李子同雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟;勿同麋鹿肉食。
梨
我國的梨是梨屬植物中心發源地之一，其中白梨、沙梨、秋子梨都原產中國，梨的營養價值豐富，具有止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功效，而多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒機率要低，所以又稱梨為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
隨著空氣污染的加重，可以多食梨來改善呼吸系統和肺功能，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
尤適宜咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢干疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒后或宿醉未醒者。
柚子
柚子降火，口感爽口，有“天然水果罐頭”的稱號，屬于養生水果。而且是一款消脂又能美容的水果，當零食不僅能解決嘴饞的問題，還能吃著吃著瘦下來。
能減肥！在用餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚子，重量估計在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，讓你在吃飯的時候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內的脂肪。
每餐前都這樣吃，堅持一個月，你的腰圍和小肚子能明顯變小，搖身一變成瘦人哦！
這五大健康水果功效有沒有讓你心動呢？水果口感豐富，更是極含的營養物質，在我們的生態農牧商城，就可以購買到最美味正宗的生態水果哦！
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